Rückenschule

Für einen gesunden, aktiven und flexiblen Bewegungsapparat

Die Neue Rückenschule: Mit gezielter Gymnastik wird die gesamte Wirbelsäulenmuskulatur gekräftigt, gedehnt und mobilisiert. Sie erhalten Übungen und Hinweise zur rückengerechten Haltung und Bewegung z. B. beim Bücken, Heben und Sitzen. Ziel ist es, vielfältige Bewegungen und Arbeitshaltungen zu erfahren und anzuwenden – nicht nur im Beruf sondern auch in der Freizeit. Das individuelle Wohlbenden verknüpft mit Freude und Spaß an der Bewegung nimmt dabei einen wichtigen Platz ein – es gilt „locker und aktiv“ mit der eigenen Rückengesundheit umzugehen.